Przygotowywanie posiłków! Ta jedna rzecz, która ułatwi ci zdrowe jedzenie przez cały tydzień! #narzędziówka

Przygotowywanie posiłków na czas, kiedy Twój mózg nie ma ani siły ani ochoty na kolejną decyzję, bo jest zbyt zmęczony, zestresowany to najlepsza strategia, która pozwoliła mi uniknąć wielu złych decyzji i o tym właśnie dzisiejszy odcinek podcastu 🙂 Zapraszam!

W tym odcinku:
– przygotowywanie posiłków – dlaczego to działa i dlaczego to kocham!

– jak zabezpieczyć się przed „słabym dniem” podczas odchudzania,
– poznasz „narzędzie”, w którym się zakochałam,
– czy można jeść słodkie codziennie i schudnąć,
– jak zaplanować zdrowy tydzień odżywiania i jak się do niego przygotować,
– plusy myślenia „do przodu”,
– jak zyskać czas i mieć fast food w domu,
– jak dać odpocząć zmywarce,
– jak być gotowym na słabą środę w pracy.

Dlaczego odpuszczasz odchudzanie? 

Dlaczego odpuszczasz odchudzanie po około 3 tygodniach?

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: