O mnie

Chcę byś zaakceptowała siebie, przestała się przejadać i schudła raz na zawsze!

Amen 🙂

„Jestem już zmęczona tymi dietami”

„Chcę schudnąć, ale nie potrafię”

„Nie mam już siły i tak wszystkie kilogramy zawsze wracają”

„Przy dzieciach nie da się schudnąć, zadbam o siebie później”.

“Diety na mnie nie działają.”

“Nie mam czasu na odchudzanie.”

Znasz to? Byłam tam gdzie Ty, myślałam tak samo…

Nadprogramowe kilogramy „złapałam” w okresie dojrzewania, czyli  – OMG! jakieś 20 lat temu! Od tamtego czasu nie chciały mnie trwale opuścić. Czasem znikały na chwilę, zupełnie jakby wyjeżdżały na wakacje. Po czym wracały i przyprowadzały swoich nowych przyjaciół (przedstawiali się oni JOJO 🙂

Uderzając głową w mur

Z każdym szalonym lub mniej szalonym sposobem na odchudzanie, który mnie zawodził miałam wrażenie, że walę głową w mur, który nigdy nie pęknie (w przeciwieństwie do mieszkańców Winterfell ja chciałabym, żeby mój mur runął). Pierwsze pęknięcia pojawiły się w grudniu 2018 roku, kiedy w końcu do mnie dotarło, że z każdego potknięcia w drodze do zgrabnej sylwetki muszę wyciągnąć WŁAŚCIWE wnioski! Od tamtego czasu wdrażam w swoim życiu tylko takie zasady, które mają szansę zostać ze mną na zawsze.  Stosowanie tych zasad doprowadziło do takich efektów po 70 dniach:

schudnij
zmiana po 70 dniach

To nie brak wiedzy jest problemem w odchudzaniu… Mamy już tyle wiedzy, tylu specjalistów wysłuchaliśmy w zakresie jak schudnąć, a ten wredny weekend znów nas zaskoczył. Natłok informacji często sprawia, że drepczemy w miejscu. Po tygodniu, po dwóch przychodzi zwątpienie i porzucamy wszystko pod wpływem frustracji i jednego potknięcia. Co z tego, że wczoraj pożarłaś u babci 3 pączki? Dziś jest nowy dzień kochana, przestań rozdrapywać stare rany albo stare pączki 🙂 Razem damy radę 🙂

Stawiam na ciągły rozwój. Chcę tworzyć jak najlepsze rozwiązania dla moich klientek z wykorzystaniem wiedzy z zakresu psychodietetyki, nauki o wpływie cyklu miesiączkowego na proces odchudzania, funkcjonowania naszego mózgu.
Certyfikaty:

08915_magdalena_dominiak – Trenera personalnego

Szkolenie Kształtowanie Kobiecej Sylwetki – Certyfikat

Life Coach Certyfikat

W czym mogę Ci pomóc:

Zapisz się ZA DARMO na szkolenie:

https://www.schudnijraznazawsze.pl/

Darmowe materiały ode mnie:
Ebook “Odchudzanie na start”
Tracker nawyków Odchudzających
Darmowy poradnik: Jak się zmotywować do odchudzania?

Nazywam się Magdalena Far i handluję ODWAGĄ – mam dobre ceny 🙂
Wierzę, że ODWAGA i nawyki to WSZYSTKO czego potrzeba, by realizować swoje cele, osiągać marzenia!
Problem polega na tym, że praktykowanie odwagi jest trudne i wymagające, bo przez lata wpajano nam, że czegoś nam brakuje, że ciągle jeszcze za mało wiemy, znamy za mało ważnych ludzi, jesteśmy za grubi, za chudzi, za brzydcy, za ładni – każdy ma swoje demony…
Będę pobudzać Twoją odwagę każdego dnia! (oczywiście jeśli zechcesz).
Odwagę do działania, odwagę do odczuwania dyskomfortu, odwagę do życia po swojemu i wykorzystywania swojego potencjału.

Prywatnie:
Prywatnie jestem mamą. Mam 3 letnią córkę i 11 miesięcznego syna (stan na 17.09.2019). Nie znoszę być w ciąży, ale uwielbiam moje dzieci (wtedy kiedy nie są po pachy w wiadomo czym… i nie jęczą:) Kiedyś chciałabym mieć 3 dziecko. Mój mąż mówi, że to raczej nie z nim haha
No właśnie, mój mąż – człek to niesamowity, który jest moim największym wsparciem. Bez jego pomocy w opiece nad dziećmi i domem tak mało bym mogła… trenować i działać dla Ciebie. To jakim jest ojcem sprawia, że łzy napływają mi do oczu ze wzruszenia, chociaż mało kto (chyba) mnie postrzega jako wrażliwca (coś mi się po ciążach poprzestawiało). 

Zawodowo:
5 lat związana byłam z branżą IT gdzie pracowałam jako Key Account Manager oraz Scrum Master.

Ciągle edukuję się z zakresu coachingu (tak, wiem, że w Polsce wielu nabija się z coachingu, ale to ich sprawa, a nie moja).

Magdalena Far ONLINE:
Jestem blogerem, podcasterem, youtuberem. Znajdziesz u mnie tematy związane z odchudzaniem, budowaniem nawyków, akceptowaniem siebie – to wszystko jest dla mnie powiązane.
Uwielbiam kontakt z życzliwymi ludźmi, także jak coś to pisz: kontakt@magdalenafar.pl
Znajdziesz mnie na:
YouTube Magdalena Far
Instagram – magdalena_far_pl
Fanpage FB – magdalenafarpl

Jeszcze Ci mało informacji o mnie – sprawdź stronę poniżej:

Dlaczego taka jestem?

Comments are closed.