Kategoria: Odchudzanie

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Odchudzanie a wzorce rodzinne

W tym odcinku:co to są mitologie rodzinne, jakie są najczęstsze mitologie związane z jedzeniem, trochę o genach i wujkach. Czy widziałaś sobotniego live na moim fanpage? …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Dlaczego żadna dieta nie działa i każda może zadziałać?

Dlaczego żadna dieta nie działa, chociaż każda dawała Ci tą nadzieję, że tym razem się uda, że tym razem będzie inaczej, że tym razem schudniesz na …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Przygotowywanie posiłków! Ta jedna rzecz, która ułatwi ci zdrowe jedzenie przez cały tydzień! #narzędziówka

Przygotowywanie posiłków na czas, kiedy Twój mózg nie ma ani siły ani ochoty na kolejną decyzję, bo jest zbyt zmęczony, zestresowany to najlepsza strategia, która pozwoliła …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Czy nasze neurony mogą utrudniać odchudzanie?

Czego dowiesz się z tego odcinka:– czy to jak funkcjonuje nasz mózg może utrudniać odchudzanie tyłka,– w jaki sposób zapamiętujemy i co to ma wspólnego z …

BlogOdchudzanieOdważ się! PodcastPODCASTY

10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, że schudniesz na zawsze

10 zasad odchudzania na zawsze – zacznij je stosować, a już nigdy nie będziesz na diecie odchudzającej! Dzisiaj daje Ci 10 zasad odchudzania, których stosowanie sprawi, …