Kategoria: Odchudzanie

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Dieta, która działa! Czy istnieje?

Czy istnieje dieta, która faktycznie działa? Stosowałaś już różne plany posiłków, ale żaden nie sprawił, że udało Ci się trwale schudnąć? Ten odcinek podcastu jest dla …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Dlaczego 2 minuty ćwiczeń rano sprawią, że schudniesz – 5 powodów

Jak to możliwe, że zaczynając ćwiczyć 2 minuty rano schudniesz raz na zawsze? Dzisiaj możesz się dowiedzieć, bo w tym odcinku podcastu mówię o 5 powodach …

MotywacjaOdchudzanieOdważ się! Podcast

Dlaczego odpuszczasz odchudzanie po około 3 tygodniach?

Dlaczego odpuszczasz odchudzanie po około 3 tygodniach (i czy faktycznie tak jest?) O tym właśnie jest dzisiejszy live/podcast – kto, co woli 🙂 A jeżeli wolisz …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Te wszystkie rzeczy, których nie robisz, bo jesteś gruba

W tym odcinku:– dlaczego nie możesz czkać z robieniem tego na co masz ochotę,– jak być biegaczką,– jak być wytrwałą,– paradoks zwany życiem 🙂 Podobało się? …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Odchudzanie a jedzenie tego całego syfu ze sklepów

W tym odcinku:Czy ja nie wiem, że olej palmowy i cukier są szkodliwe? Czy można jeść wszystko i chudnąc? Od czego zależy, to, czy schudniemy? Jak …