Kategoria: Odważ się! Podcast

Podcast to audycja audio, której możesz słuchać gdziekolwiek jesteś za pomocą aplikacji w telefonie: Player FM lub Podcast Addict (telefony z systemem Android), iTunes (jeśli masz iPhone). Ściągnij aplikację i zasubskrybuj moje podcasty. Sama w podcastach jestem zakochana, słucham nałogowo :)

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Czy musisz być idealna? Odchudzanie a perfekcjonizm

O czym w tym odcinku: czy warto wyrzucać jedzenie? wolisz 0 czy 15? czy dopchasz jeszcze pączkiem? czego Ci potrzeba, żeby odetchnąć? czego mają Cię nauczyć …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Mózg i hamburgery, czyli jak funkcjonuje nasz mózg i co to ma wspólnego z hamburgerowym obżarstwem?

Jeżeli w pewnym momencie Twojej walki z kilogramami ktoś zapewniał Cię, że licząc kcal schudniesz na zawsze koniecznie obejrzy tego live lub posłuchaj go w formie …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Jak przeszłość wpływa na odchudzanie?

Może miałaś już kilka podejść do tego całego odchudzania, może robiłaś to wiele razy, a może teraz jest Twój pierwszy raz, bo wcześniej nie miałaś wiary …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Czy pewność jest wrogiem odchudzania?

Jeżeli chodzi o odchudzanie wiele mamy do przepracowania. I musimy pozostać czujni, bo czasem przychodzą do nas koncepcje, które na pierwszy rzut oka wydają się być …

Odważ się! Podcast

Czy odchudzanie jest trudne?

Czy odchudzanie jest trudne? Jako ludzie mamy skłonność do komplikowania spraw podczas, gdy wiele z nich jest naprawdę proste. Proste nie znaczy jednak, że łatwe do …