Kategoria: Odchudzanie

Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie, żeby trwale schudnąć musisz zmienić swój sposób myślenia o sobie samej.

BlogMotywacjaOdchudzanie

Motywacja do odchudzania – jak znaleźć?

Motywacja do odchudzania – od czego zacząć Odchudzanie zaczyna się w głowie. Tak samo jest z motywacją. Myślę, że wiele osób błędnie postrzega motywację do odchudzania …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Czy aplikacje na telefonie utrudniają Ci odchudzanie?

Technologia ułatwia nam życie. Teoretycznie jest to fakt znany szerokiemu gronu. Czy jednak są momenty, w których technologia nam utrudnia to, co miała ułatwić?  W tym …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Dlaczego “dobrze” to za mało. Nie osiadaj na laurach

Czy pamiętasz jak zaczynałaś się uczyć języka angielskiego? Pewnie na lekcji często słyszałaś, że jak słyszysz pytanie: How are you? musisz odpowiedzieć: I am ok, thank …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

Czy ekscytacja jest Ci potrzebna, żeby schudnąć?

Przychodzi taki dzień, kiedy postanawiasz, że schudniesz. Może robisz to po raz pierwszy, może po raz kolejny. Zaczynasz jednak z nadzieją, że tym razem się uda …

OdchudzanieOdważ się! Podcast

“Powinnam schudnąć”

Dzisiaj będzie trochę rodzinnie. Wiele osób mówi, że powinno schudnąć. Czasem jest to pierwszy krok w dobrym kierunku, chociaż w moim odczuciu częściej jest to usprawiedliwienie …